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  最近刷一下手机会发现,国内的小伙伴们都沉浸在一片春暖花开的兴奋中,而与此同时的我们却要裹紧大衣,开始步入秋天寒冬…

  曾经的你是不是觉得多睡五分钟仿佛拥有全世界?

  那么接下来的你即将能拥抱整个宇宙:

  让你多睡一个小时!

  一小时人生开始

  1.四月,从多一小时人生开始

  转眼间2019年快要过去四分之一,

  澳洲即将到来的四月不仅有复活节,学校mid-break等等假期,

  最重要的是:在四月的第1个星期天的凌晨,夏令时正式结束。

  立思辰留学360介绍,在4月7日这一天,如果大家蹲在手机ipad等数字设备前,就会看到奇迹般的一幕,时间将从凌晨2点自动跳向凌晨3点。

  当然使用机械时钟和手表的小伙伴则需要手动实施这项时间魔力。

  这一天的闹钟比以往来的更晚一些,黄金一小时让我们起床不再成问题(?)

  至此,我们将与国内的时差缩短回两个小时,

  再也不用面对:

  爸妈刚吃完晚饭,你就要睡觉,

  朋友才吃完夜宵,你就要起床…

  等等的三小时时差之痛了。

  澳洲本身的时区也变回三个:

  (是的,即使没有夏令时,同一个澳洲也是不同时“与时俱进”的)

  东部AEST

  (维州、新州、塔州、昆州、首都领地)

  中部ACST

  (南澳、北领地)

  西部AWST

  (西澳)

  2.夏令时由来

  夏令时结束,仿佛世界又回归了正常,

  那么什么是夏令时(DST)又为什么要实行呢?

  夏时令(Daylight Saving Time:DST),又叫“日光节约时制”和“夏令时间”,是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度,在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。

  一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时,可以使人早起早睡,减少照明量,以充分利用光照资源,从而节约照明用电。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

  简而言之就是:

  何时首次推出?

  德国是第1个在1916年采用夏令时作为减少战争期间燃料使用量的国家,在成功之后,它被其他国家采用。

  也许很多小伙伴不知道的是,中国也曾在1986年实行过夏令时制。

  但最后因为节约能源的效果并不如预期的好,以及大家难以调整作息适应上班时间而在六年后取消了。

  3.澳洲夏令时争议

  最早从1971年起,

  夏令时就成了澳大利亚人生活的特色,

  除昆士兰州、西澳大利亚州和北领地以外,

  在那些实行夏令时制的州,

  每年调两次表已经成为了日常。

  但每年依旧有很多人在争论“调时间”的合理性,

  尤其是在那些不实行夏令时的地方。

  有人甚至说夏令时对我们的健康有害!

  持此观点的其中一位就Thomas Kantermann教授,他是德国经济和管理应用科学大学(University of Applied Science for Economics and Management)的时间生物学专家。

  “我们体内有生物钟在努力使我们与环境同步,如果加上这种人为的时钟变化,假装我们正在进入不同时区的话,这只会使人烦躁。”

  他说我们的生物钟会对光线的变化做出反应,而人为的将时间调整,则会让人的身体反应不及。

  另外,夏令时还可能会使人们更容易发生心脏病或者心肌梗塞,甚至可能出现中风。

  《心脏病》杂志2014年的一项研究发现,在夏令时开始后的第1天,全年24%的人心脏病发作比前一天多,而夏令时结束后的一天心脏病发作减少了21%。

  除此以外,根据澳大利亚在睡眠和生物节律中的一项研究,更为严重的是,夏令时也与自杀率的增加有关。在研究了1971年至2001年的自杀数据后,得出结论,在夏令时开始后,男性自杀率尤其趋于升高。

  由此可见,在夏令时期间活得很健康的我们也是很不容易了…

  大家也要好好享受这段时光,

  今年夏令时再次开启的日子是在10月6日的凌晨:

  夏令时结束其实也就日照时间减少了,天黑的早了,大家下班放学路上也要注意安全。同时,时间调整也相当于要经历一段适应时差的过程,大家要合理的调整作息。

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  马来西亚博特拉大学经济管理硕士

  马来西亚博特拉大学经济管理硕士课程需要学习一年半的时间才能完成学业,每年的2月和9月开课,学费20000人民币。据立思辰留学360介绍,课程使学生了解和掌握常见的经济指标、基本方法,具有用基本理论分析现实中的某些经济现象和问题的能力,因此就业面相对来说比较广。

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