李婵老师（英欧白金级顾问）

　　东安格利亚大学在英国 150 多所拥有学位授予权的院校排名中，据立思辰留学介绍： UEA 的绝大多数学术课程一直处于英国前 15 名，其中 9 项专业位于前 10 名。 在 REF 英国大学科研实力中排第 8 位，其通信与传媒专业位列第 3 位，是名副其实的世界顶尖的学科，英国学生满意度排名稳居前 5 位。

　　诺里奇位于英格兰的最东部，毗邻风景优美的海滨地区，并且周边有英国最大的湿地保护区（ The Broad ），被公认为英国最绿的城市，最安全的城市之一。位于诺里奇的东安格利亚大学，乘坐公共汽车可以很快到达市中心，通常公交车 15 分钟一趟，有多班次可以选择。校内除了公交车站外，还有临近的火车站，从诺里奇市到伦敦和伦敦三个机场至少需要 2 个小时。诺里奇国际机场有直达阿姆斯特丹、法国等世界其他各地的航班。

　　UEA 实行单科结业制，学生们首先选听某一特定的入门课，然后有机会进一步缩小专业范围，或者根据自己的个人兴趣和爱好选课。有些科目包括一年的企业实习，或者到国外实习。该校采用双学期制，部分专业（如商科）有第三学期，学生在每学期结束是参加测试。这样不断的测试解除了期末测试的压力，而单科结业制又打破了文理科之间的传统障碍，学生们可以在攻读学位的同时选修商务贸易，语言，计算机科目等。

　　东安格利亚大学的教学和科研单位包括 18 个学院和一些世界知名的研究中心。大学在生物学和环境科学的研究方面处于领先地位，并且与建于该校园内的诺里奇科学园保持密切的联系。

　　11月拉着秋天的尾巴来了，德村明显降温了，天气也是，陪了我们整个夏天的太阳近几天也难觅踪影了。德村的冬天漫长，寒冷，天空灰暗，难免导致人们情绪低落，不光是我们，连不少德国人也会被这里的冬季困扰，我们今天来聊聊冬季抑郁症（Winterdepression）。

　　冬季抑郁症，又叫季节性情绪紊乱症，英文缩写SAD，是由于天气的变化导致的一种抑郁症效应。一般在30岁左右的女性群体中较为常见，尤其以性格内向以及感情脆弱者居多。但是根据数据显示，在德国，冬季抑郁症的受害群体正在逐步低龄化。冬天的时候坐地铁，经常感觉本来就表情冷漠又严肃的德国人更加冷漠了。。。

　　冬季抑郁症在许多欧洲国家是很普遍的，主要原因首先是天气变化，以德国的冬天为例，气温和体感温度还有着不小的差距，去年冬天2月份的时候北威州达到了零下十几度的体感温度，实在是让人不想出门呀！寒冷的天气导致人体的新陈代谢和生理功能处于抑制状态，同时生物钟也会对冬季昼短夜长，长期没有阳光产生不适以及排斥的反应。这些都会导致自己负面情绪的放大，从而心情低落，难以集中注意力，影响学习、工作和生活。记得小编经历的在德国的第一个冬天，从10月中旬开始气温骤降，接着11月开始看见太阳的日子越来越少了，12月的时候平均一周只有一天艳阳高照的日子，到了一二月，一个月只能看见一天大太阳了，真是痛苦啊！特别刚来的时候，语言还不好，也没什么朋友，在地铁上，看到德国人一个个裹得严严实实，表情冷漠，紧皱眉头，一副心事重重的样子，车厢里全是人但是没人说话！当时的心情真是怀疑人生啊！

　　既然德国的冬天我们没法改变，我们该如何摆脱一些消极情绪呢？

　　德国专门有心理学家专门做了研究，研究认为，冬季抑郁症患者在居住于都市圈的人口中越来越多，导致很多情侣在冬天分手，也有很多人因为不想工作在冬天辞职。主要原因是冬天使人懒散，缺乏运动，如果每周坚持一定频率的有氧运动，可以很大程度地改善冬天带来的负面影响。但是这么冷的季节，手都不愿意伸出袖管呀！有没有不运动的方法？专家告诉我们有的！那就是在室内开着暖气喝绿茶，然后进行类似于看书，看电影的娱乐活动。

　　尽管这项研究让小编感觉是变着法找借口偷懒，就可以使人在冬天舒服。。。

　　个人看法是德国的冬天有时候也挺美的，特别是下雪的时候，小编这种在国内南方长大的孩子简直太喜欢了。

　　冬天的时候出去走走，虽然本来就土土的德村更萧瑟了，但是雪地里的小房子，树林里各种准备过冬的小动物，还是有一些童话故事的气氛的。至于现在这种阴天偶尔又下雨的潮湿天气，大家只能有对象的找对象，没对象的枸杞泡水，保温杯不离手忍一忍啦！

　　现在到瑞士去留学的学生很多，而瑞士的消费是比较高的水平。要是学生们能申请到奖学金的话肯定能够省下很多的开支。那么就和立思辰留学小编一起去了解下吧！

　　一、怎么申请

　　申请表格可以在国内教育部或主管奖学金的有关部门得到。瑞士驻中国的外交机构可提供更多信息；申请资料务必在截止期内（一般情况下每年10月底截止）一式三份递交给有关国家机构。

　　个人资料必须包括以下文件并以如下的顺序排列：

　　申请表（联邦奖学金委员会的申请表格：可在所在国专门负责外事奖学金的国家机构领取）；具体地址请咨询瑞士驻当地大使馆；

　　高中毕业证书或与高中毕业证书等值的其他学校毕业证复印件（艺术专业学员除外）；

　　所有就读过的大、专院校的毕业证（附成绩单）的复印件；艺术系学员：所有就读过的音乐学院、音乐专科院校或艺术职业学校的毕业证书（附成绩单）的复印件；

　　两封大学教授的推荐信；

　　在瑞士的学习或科研所详细计划内容；

　　个人简历；

　　一封瑞士大学教授的证明信，证明预计的科研项目可在其大学实施；

　　一份医生健康证明（可填写在联邦奖学金委员会的申请表格上）；

　　其他相关材料（如语言水平证明）。

　　申请艺术奖学金的学员还需附上以下资料：

　　学习绘画，版画及雕塑的学员：三张作品照片和一些作品草图及出品时间；

　　进修演奏及指挥的音乐系学员：三个不同风格的代表作品的高质量的录音带（作曲系学员另附代表作总谱）。

　　以上提文件如非德文，法文，意大利文或英文，须附可靠的译文；通常情况下，奖学金申请是否被批准，会在每年的五月份得到通知。

　　二、要点

　　1、申请奖学金者须提供良好的成绩证明并有明确的学习目标，递交的奖学金申请中要详细说明目前及未来在瑞士进行的研究项目及工作方向。

　　2、申请者应考虑到在瑞士大学的学习的可能性。这方面他们可以在各大学及艺术院校的的网页上得到答案，申请者所选择的学业方向应该适合未来在自己国家就业有帮助的专业。

　　3、申请前请查明，所选择专业是否可在相关的大学学习，预计的研究项目是否能够在被申请的大学中实施；面试时，务必提供毕业证书（包括成绩单），一份详细的学习计划和一份履历复印件。

　　4、与瑞士任何高等院校有合作关系的外国院校派来的奖学金候选人，都享有一定的优先待遇；奖学金申请人年龄不得超过35岁；

　　申请者必须掌握在瑞士高等院校使用的教课语言：德文、法文或意大利语。

　　为评判申请者的语言能力，瑞士外交机构做一个语言考核，考核不合格者被取消候选资格；考核虽过关但用德文、法文或意大利语听课尚存问题的候选人，要首先参加每年7月至10月中旬弗里堡的语言学习，参加语言班过程中他们得到一份奖学金并免交语言班学费；拥有哥德学院颁发的“中级水平考试证书“（ZMP），或阿里昂斯法学院颁发的“语言文凭“，或考过“DELF 2“，或拥有同等水平的语言文凭的申请者可免修语言。

　　三、种类

　　联邦奖学金

　　瑞士政府每年向我国提供三个联邦奖学金名额，瑞士政府负担在瑞士的全部费用，中方负担国际旅费，人选要求35岁以下，学习期限为一年，主要派进修人员。

　　联邦青年奖学金

　　瑞士政府每年向中国提供三个联邦青年教师奖学金，瑞方负担在瑞士的全部费用，中方负担国际旅费，主要派中国教师去进修。

　　州立奖学金

　　瑞士政府每年向中国提供13个州立奖学金名额，瑞士方提供在瑞士全部费用，中方负担国际旅费，该项目主要派进修人员。学习期限为一年。